ایمان صفایی در ابتدا این پنل گفت: ما در جریان زندگی کلمه "سخت" نداریم، اگر به آن تأکید کنیم این موضوع را به‌اشتباه نهادینه می‌کنیم. ما نیازمند این هستیم که نسبت به دارایی خودمان، بشقاب مواد غذایی را انتخاب کند.
صفایی با بیان اینکه سلامت و ورزش همواره کنار هم قرار می‌گیرند مطرح کرد: هر شخصی بشقاب غذایی خود را بر اساس دارایی خود انتخاب می‌کند دلیل اینکه بسیاری از افراد ورزش را پس از مدتی رها می‌کنند این است که آمادگی ذهنی نداشته‌اند. افراد بالای ۳۰ سال قدرت انتخاب و تحلیل بهتری دارند و بنابراین مسیری که انتخاب می‌کنند درست‌تر است.
وی افزود: ورزشکاران در حوزه ورزش تخصصی باید از مکمل‌هایی غذایی برای افزایش قدرت و توان استفاده کنند و برای موادی که قدرت جذبشان پایین است می‌توان از مکمل هایی مثل امگا استفاده کرد.
بنیان‌گذار آریاتن و هلثی (Heal30) دربارۀ صنعت مکمل‌های غذایی در ورزش توضیح داد: در ایران عرضه و تقاضا در خرید مکمل‌ها برابری می‌کند و باشگاه‌ها هم صنعتی هستند و توصیه به مکمل‌ها دارند؛ اما مکمل جایگاه دارد و باید از قبل مصرف بررسی شود و برای بسیاری از ورزشکاران به غیر ورزشکاران بدنسازی به علت آسیب‌های جبران‌ناپذیر ممنوع است.
وی دربارۀ اپلیکیشن‌های تغذیه یا تحرک گفت: این نوع برنامه‌ها برای شروع کار خوب‌اند و به آماده کردن ذهن کمک می‌کنند؛ اما نواقصی دارند. در ورزش نیاز به تعامل وجود دارد، اپلیکیشن‌ها امکان این تعامل را از ما می‌گیرند و حال خوب را برای ما ایجاد نمی‌کنند.
در آخر صفایی تصریح کرد: چه قدر به آوای بدن گوش می‌دهید؟ بخشی از آسیب‌های بدن ناشی از آسیب‌های روانی و جسمی است؛ لذا برای حرکت سالم در مسیر نوآوری، پایش کل کارکنان سازمان در حوزه سلامت و ورزش باید تعبیه شود.